生气是罹病的根源。因为生气必然发怒，人在发怒时会导致呼吸加快，肺扩张、耗氧量加大、血流加快、血压升高，周身处于正常生理机能失控的状态。有研究表明，一个人如果在精神上遭受重大的创伤或打击时，即使心理平衡调整得好，也要损寿，如果恼怒超过半年还不解，大约要缩短寿命2—3年。因此，人应少生气，即使生气也要尽快宣泄，切莫超过3分钟。